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Combate las náuseas matutinas con tu desayuno

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¿Qué alimentos pueden ayudar a hacer frente a las náuseas típicas del primer trimestre? Lo que si comienzan temprano náuseas y el apetito cortamos mañana? Explicamos cómo aliviar el desayuno.

El desayuno es muy importante en el dieta de la madre porque debe garantizar la cantidad correcta de energía y proporcionar un buen equilibrio entre los diferentes nutrientes. Pero lo que si precisamente se produjo cuando la mañana típica náuseas que finalmente cortar el apetito mamá ? Hay dos consejos para contrarrestar, en lo posible, este trastorno: en primer lugar, elegir comida seco (galletas, tostadas, pan, etc.), y la segunda, a preferir los alimentos salados en lugar de los dulces. Así, un desayunoa prueba náuseas podría comprender, por ejemplo, cuatro tostadas, acompañado de 60 gramos de queso, sazonada con dos cucharaditas de aceite de oliva extra virgen y, por último, una fruta no demasiado ácido, como un plátano o una pera.

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