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Dejar de fumar (por fin): Mi experiencia (II) – EL DÍA “D” y UN DÍA SIN FUMAR.

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te digo hoy en esta especie de diario que quiero compartir con ustedes el día más «terrible» una vez que el paso que desea dejar firmemente tabaco existe: el 24 horas. Si, como me pasó a mí en esta ocasión, se ve que «pasa» … es como dar un impulso muy fuerte para seguir luchando;)

te diré y te espero, también, en los comentarios si ha pasado por algo similar.

1. El día «D»


Contrario a lo recomendado en todas las guías ni
Reduje o planeado
. Ella tenía muchas, muchas vueltas en un
año debido a fumar ya que soy una madre, siempre me ha hecho sentir culpable. Sí
antes y que parecía ser un acto irresponsable contra la propia salud,
ahora parecía aún más porque se trataba de mi familia.
Pero ese lunes 13 abril, 2015, me desperté de disgusto.
Ojo, todavía, encendió el cigarrillo antes incluso de ir al baño o poner
fuego café, que era el espíritu de mi adicción, viejo amigo sucio.
Pero mientras yo estaba bebiendo café, sentado, pensando que me sentí asco
Está atrapado en este vicio, esa droga. Porque es. Estuve tres cigarrillos
en el paquete de tabaco y nada en casa, así que estaba ya buscando un
hora del día – más tarde que temprano, unos cigarrillos – para escapar
al estrecho para un cartón.
Lo que si se demuestra que dejar de fumar? ¿Qué pasa si he cambiado mi vida? Sabía que salir
no más que no era una opción en la que se va a tomar mucho. Sustituido por dos
kilos diarios de dulces, tuberías o lo que es escribir «dulces»
Tampoco es la elección. Cambiar los hábitos.
Comer frutas saludables y beber más líquidos.

Mojar mis cigarrillos que me quedaba, me miró con lástima; no quejándose
dejándolos con la misericordia: «Me he dado cuenta de que no hay». Y
junto con el más ligero y el único cenicero que estaba en mi casa, que hieren
el cubo de basura.

2. Un día sin fumar.

Buscar belleza en los pequeños detalles:
también para dejar de fumar me hice más consciente
Pero esto es tema para otro post;)

.
Feliz. Muy feliz y orgulloso.

También, en cierto modo, cauteloso: se ha convertido en no me
todo tan difícil como se esperaba
. Me imaginaba a mí mismo con los ataques
ansiedad o histérico-nacionales episodios (bueno, esto último es una mezcla de
mi imaginación y mi tendencia a la tragicomedia, pero no es lo esperado
ansiedad porque a veces lo hizo darme). Imaginé nervioso, irascible,
gruñón.
Mono? Por supuesto, aquí viene de vez en cuando. Pero es
intermitente. Si yo espero, es el cobarde
Mucho líquido. Agua
infusiones, fruta. Terminó el día hinchado ligeramente preguntándome a mí mismo en el tono
el estado de ánimo, cómo usted puede comenzar tan pronto ganar peso. ¿Se puede morir
de «hidrólisis hiper»? Lol
También me ha ayudado a salir con Manolo. Tengo
acortan la noche y realmente disfrutamos del paseo y sus sentimientos: pronto,
pero creo que me he recuperado algo de mi nariz, lo siento cuando camino en un
cuarto, cuando como y bebida.

¿Cómo fueron tus primeras horas sin fumar? Si, como yo, te lo esperas pasando peor de lo que realmente eran, toman mucho impulso para seguir luchando.

… continuará …

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