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Si pasas muchas horas sentada tienes que ver este vídeo de 5 minutos

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Sentada

trabajo o estudios requieren y que son cada vez más donde pasamos la mayor parte del día sentado en una silla (más o menos cómodo) en la computadora, pero no sabemos lo que va del es malo para nuestra salud ?

En este vídeo de instrucción sólo cinco minutos nos pueden ver, entre otras consecuencias, la forma en que afecta a los huesos y músculos, cambia la curvatura de la columna vertebral, o dificultad para respirar empeora nuestra circulación sanguínea … a corto y largo plazo a partir de que vale la pena ser plenamente conscientes para motivarnos a cambiar: