10 alimentos que adelgazan

QUÉ COMER PARA PERDER PESO

31 de marzo 2015 · Rosa Ponce

¿Qué son los alimentos que delgada?

Si usted no es capaz de seguir una dieta estricta, pero le gustaría perder unas cuantas libras antes del verano, le decimos qué alimentos delgados más para incluir en su dieta. Con estos alimentos, que traerá una dieta sana y va a proporcionar beneficios adicionales para ayudarle a perder peso. Estos son 10 alimentos más delgado.

Piña : Acelera la absorción de proteínas y es rico en fibra, que ayuda a eliminar toxinas. Tómelo natural para aprovechar sus propiedades. Es ideal para un avión vientre.

Leek : Es diurético , por lo que vamos a ser muy bueno si nuestro problema es la retención de líquidos

.

Pimienta : También es diurético, pero también promueve secreciones digestivas y es muy bajo en calorías.

Té Verde : Es el compañero perfecto para cualquier dieta. Ha antioxidantes que ayudan a retardar el envejecimiento celular.

de Apple : Comer una manzana con la piel todos los días es la mejor manera de ver su peso de forma saludable. Estimula su fibra metabolismo y tienen muy pocas calorías.

Tofu : Contiene grasas buenas y proteínas vegetales y es muy saciar

.

Cerezas : Es una fruta muy saludable que favorezca eliminación de líquidos , además de tener muchas propiedades

.

Canela : Ayuda a los niveles de glucosa en sangre a controlar y prevenir la acumulación de grasa. Se puede utilizar para endulzar algunos platos, ya que tiene muchas menos calorías que el azúcar.

cebolla : Podemos ayudar a eliminar celulitis . Ayuda a controlar la absorción de azúcar y también es diurético. Ayuda eliminar grasa.

Algas : algas incluyen en su dieta puede ser una buena idea a la pérdida Peso . Promover el tránsito intestinal y tiene efecto saciante.

Ahora que usted sabe ¿cuáles son los alimentos que adelgazan , los incluyen en su dieta para perder unas cuantas libras de la manera más saludable posible.