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¿Cómo fortalecer mi pecho?
28 de mayo 2015 ·
Cómo reafirmar mi pecho sin cirugía? Consciente de estos trucos!
Si tu pecho ha comenzado a caer, o si simplemente quieres reafirmar sin recurrir a la cirugía, usted necesita leer estos cuatro trucos para un pecho firme sin cirugía con urgencia .
1. piel nutrida . Debido a que el tejido mamario está apoyando el peso del pecho, es importante estar siempre hidratado y nutrido para que tenga más dar . Cremas con ácido hialurónico, colágeno, elastina y kola gotu son ideales para el tejido mamario está en perfectas condiciones. Aplicar ellos hacia arriba, desde el pecho hasta el cuello y detrás de la oreja, con énfasis en el escote.
2. Fría agua. Termina tu ducha con un chorro agua fría sobre los pechos . Podría costar un poco en invierno, pero observe cómo su piel tonos y sigue siendo favorito.
3. Ejercicios . 5 o 10 minutos al día le ayudará a ejercicios específicos reafirman su pecho . Por ejemplo, poner las manos juntas y hacer que la energía. También puede levantar pesas de 2 kg. Busque el ejercicio más fácil que adquirirá la rutina y realizar todos los días antes de ir a la cama o cuando se despierta.
4. Adecuado poder. Hay alimentos que ayudan tejido cuidado. El aguacate es uno de ellos, ya que contiene aminoácidos y vitaminas. El pescado azul, las espinacas y verduras tomadas con regularidad también ayudar. Tome colágeno también puede ayudar reafirma el pecho , por lo que se recomienda tomarlo, especialmente desde el 30
¿Vas a poner en práctica estas cuatro trucos para un pecho firme sin cirugía ? Ya hemos comenzado!
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