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En lo que respecta introducción de los primeros alimentos que la leche dirigido por pediatras son menos rígidos que los de hace una década. Por ejemplo, no es estrictamente necesario comenzar con cereal o fruta, dar la primera suspensión al mediodía u ofrecen al niño los alimentos uno a , dejando unos pocos días antes de introducir un nuevo alimento. Ahora, el destete se puede iniciar con la carne, la primera suspensión se puede dar por la noche y se puede ofrecer al mismo tiempo, varios alimentos nuevos. Sin embargo, algunas madres prefieren optar por un enfoque más tradicional, que en realidad corresponde a nuestra cultura mediterránea. Lo presentamos a continuación.
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Cuándo comenzar
Idealmente iniciar el destete a los seis meses . Hasta ahora, el leche materna es más que suficiente para asegurar el buen crecimiento pequeño. De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante al menos los primeros seis meses de vida del bebé, y aconsejó a continuar la lactancia materna, junto con otros alimentos, hasta los dos años o más. Pediátrica comunidad científica recomienda no introducir cualquier alimento que no sea leche antes de las 17 semanas de edad, pero no espere más de 26 semanas para hacerlo
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5- 6 meses: cereales y fruta
De acuerdo con el esquema tradicional, cereales y fruta son los primeros alimentos que se introducen en la dieta del niño. La primera gachas están hechos con arroz y maíz porque no contiene gluten. Para empezar, simplemente añade una botella cucharaditas de leche algunos abajo (o leche) para luego aumentar gradualmente la cantidad y ofrecerlos en casa. Más tarde, cuando el sistema digestivo del niño es capaz de digerir el gluten, puede introducir otros cereales como el trigo, la cebada, espelta, centeno o avena.
En cuanto a la fruta , usted puede comenzar con un puré de manzana, pera y plátano finamente molido, en sustitución de la noche tomar ninguna preparación azúcar añadido. Poco a poco, se introducirán nuevos frutos como naranjas, melocotones, uvas, y poco a poco aumentar la consistencia de puré de ofrecer al niño fruta picada desde. el año
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Seis meses: verduras y carnes blancas
El vegetal se introduce en la dieta del niño después de seis meses, en forma de purés y sopas. Debemos dar preferencia a las verduras que tienen un sabor más dulce como las zanahorias, las patatas y judías verdes, es más fácil para el niño a aceptarlos. Después de dos semanas, los puré de verduras se pueden enriquecer con la carne al principio con moderación y finamente molido. Se recomienda comenzar con carnes blancas como el pavo o pollo, ya que son más fáciles de digerir y tienen un sabor más suave
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7 meses. La carne roja
Ahora, usted puede añadir la carne roja puré (carne de res, cordero, potro …) y nuevas verduras como el calabacín, calabaza, apio, espinacas, etc. Para mantener los nutrientes de las verduras y la carne intacta, la mejor sea caliente. También es importante no añadir puré sal , a fin de no cumplen, ya sea de «simpatía» minúscula, excesiva alimentos salados
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9 meses: pescado
Las primeras piezas de pescado se pueden incorporar en puré de verduras a partir de nueve meses. Es recomendable comenzar pescado blanco (lenguado, la merluza, el rape, etc.), ya que contiene menos grasa y se digiere fácilmente. Para dar al niño el pescado azul (atún, sardinas, etc.), tendremos que esperar 18 meses; crustáceos tienen que evitar hasta dos años. Es muy importante comprobar que el pescado es fresco ; en caso de duda, vamos a recurrir al pescado congelado: desde el punto de vista nutricional, no tiene nada que envidiar a enfriar y ofrece mayores garantías de seguridad higiénica
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10 meses. huevo
A los 10 meses, puede empezar a dar al niño una cucharadita de yema de huevo, siempre bien preparado. Si no produces reacciones alérgicas durante su gobierno después de 48 horas, podemos darle una cucharadita cada dos días, hasta que se mudó a un brote. La luz tiene un poder alergénico mayor, por lo que se recomienda su introducción desde el año , a partir de una cantidad muy pequeña disuelto en la suspensión
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10-12 meses: hortalizas
lentejas, garbanzos, guisantes … A esta edad, por lo general entran primero legumbres en la dieta del niño (aunque algunos pediatras y recomiendan a partir de los ocho meses). En primer lugar, vamos a dar leguminosas como cremas o purés. Más tarde, podemos ofrecerles todo, tratando muy recocido y con algún tipo de ración de cereales. En el caso de las lentejas, lo mejor es elegir aquellos sin piel, como son más fáciles de digerir. Si utilizamos garbanzos secos, es importante tener en remojo durante al menos diez horas en agua antes de cocinar
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12 meses. Crecimiento de la Leche
Después del primer año de vida, si la madre no amamanta, puede pasar a la crecimiento leche , cuya composición está adaptada a las necesidades nutricionales de los niños de uno a tres años crecimiento leche tiene más hierro y vitaminas que la leche de vaca, pero menos proteína . Esto también representa una ventaja, ya que diferentes estudios han demostrado que el exceso de proteína puede promover el desarrollo de la obesidad en los niños.
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