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Yoga es una disciplina idea para los niños, porque es bueno para su potencial creativo y la interacción del cuerpo y la mente. Explicamos por qué beneficia a su hijo, según la edad.
Hacer ejercicio en posturas yoga ayuda a su hijo para desarrollar una postura correcta. Cualidades físicas de energía (el equilibrio, la fuerza o la flexibilidad) y mentales (atención o concentración). Además, enseña a respirar correctamente, lo que le permite relajarse.
El yoga busca la conexión entre los seres humanos y sus emociones. Para introducir niño en su práctica su creatividad, su imaginación y su sensibilidad es estimulado. A medida que avanza, el pequeño desarrollo de la coordinación física y mental óptima.
A partir de 3-7 años
A esa edad niño aprender a concentrar su cuerpo no pierde su innata flexibilidad. El cerebro necesita el juego y el movimiento para desarrollar plenamente el intelecto. En las clases muchachos 3 a 7 años se cuentan historias, por el cual pequeña se convierten en símbolos de animales y la naturaleza. De este modo, a través del juego, que se les enseña a respirar y relajarse.
A partir de 8-12 años de edad
Entre 8 y 12 años muchachos son más capaces de concentrarse. Durante esta etapa de crecimiento, yoga ayuda a equilibrar el sistema hormonal y contribuye a apaciguar a los espíritus malignos. A niño practicando yoga pasar una adolescencia equilibrada.
posiciones en estas clases están hechas para adoctrinar a los niños hecho una postura correcta, así como ejercicios de respiración y relajación se realizan. La concentración también está trabajando para promover el silencio interior y estimular la creatividad pequeña , dándoles la confianza y la autoestima.
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