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Decay? ¿La halitosis? Evite estas molestias desagradables con sencillos consejos de higiene oral.
Cepillarse los dientes es el más importante de la noche, después de la última ingesta
su salud oral y su familia son esenciales. La falta de higiene puede causar caries, sarro, halitosis, gingivitis, periodontitis, finalmente, la pérdida de dientes e incluso cáncer de boca. La mejor manera de prevenirlas es con una buena higiene. Les dijimos cómo.
El cepillado
Los dientes deben cepillarse después de cada comida; el más importante es en la noche después de la cena. El uso correcto del cepillo es muy importante. Evite el exceso de hacerlo, ya que puede dañar el esmalte y las encías. Lavado Pasar tres a cinco minutos. Cepille suavemente el exterior e interior con retrocesos. También cepillarse la lengua. Cambie el cepillo de dientes cada tres meses se recomienda.
dental y enjuague Hilo
Floss una vez al día usando un alambre de 45 cm. Sujetando el hilo con ambas manos, debe ser un espacio de 5.3 cm para entrar entre los dientes. Desde el alambre, el enjuague bucal se debe utilizar sólo una vez al día, durante 30 segundos. Después de su uso, no se enjuague la boca o consumir alimentos en la próxima media hora. Algunos son antiséptico para infecciones menores; contra la caries, halitosis … consulte a su dentista.
Comentarios
Además de la higiene diaria, se recomienda acudir al dentista dos veces al año una revisión periódica. El uso de un anestésico dental si usted tiene dolor y no poder ir al dentista inmediatamente advertido.
Añada a su dieta
Controla el consumo de alimentos azucarados y, si se toma, cepillarse los dientes después.
Higiene en niños
A los seis meses, con los primeros dientes, y se recomienda lavar la boca con una gasa con agua. Desde hace dos años, y con todas las piezas, es bueno enseñar a los niños a cepillarse los dientes. Cómprale un cepillo suave con su favorito y cepillarse los dientes con ella, por lo imitas muñeca. Utilice la cantidad mínima de pasta hasta que sepan buena asador.
Lo que el cepillo de dientes elija
En el mercado existen muchos tipos de cepillo de dientes. Usted debe preguntar a su dentista lo que más le convenga. Estas son algunas de las que se puede elegir:
• cepillo de dientes eléctrico. Es la más extendida, pero si tienes encías sensibles, es preferible no utilizar, ya que puede hacerte daño.
• Si son eléctrica y manual, ya que las cerdas son de tres tipos:
Duro. Cerdas duras, son para aquellos que no tienen dientes o encías problemas, ya que pueden dañarlo.
Medium. Es la más extendida.
Soft. Para aquellos que tienen dientes o encías sensibles y cepillado demasiado duro.
• Ortodoncia. Si usted usa los frenos, se recomienda especial, con una fila de cerdas más cortas en el centro para acceder a las sobras.
• Para después de la cirugía o la quimioterapia hay roces con ultra-filamentos.
• Para olvidadizo. Vienen con filamentos que se desvanecen para advertir que debemos cambiar el cepillo.
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