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¿No tienes la sensación de que últimamente todo es quinua, yoga, batidos verdes y corriendo? A ver si esto le suena familiar:
- He tenido que hacer un estudio de la banda de rodadura, me compré un pulsómetro con GPS y me descargado 200 solicitudes de registro de mi trabajo diario porque aunque me lesiono en este momento … Soy un corredor!
- Puedo beber 15 tazas de sábado por la noche, pero no probar el lácteo o gluten, son muy malos! Y comprar un súper echo siempre.
- La parte superior de la correspondiente acompañar los cigarros, pero el microondas? … De ninguna manera! Las olas son perjudiciales para la salud.
- En la hora del almuerzo, me preguntan primera pizza y brownie con helado de postre pero el café con stevia, por favor.
El «estilo de vida saludable» está en todas partes y es fresco súper fresco . De hecho, los hipsters han dado paso a los FITSTERS . Sí, usted está oyendo derecha: inconformistas ya no llevan. Ahora que está de moda ser fitster. Pero me pregunto: esto no es un poco extraño? No hace mucho tiempo, la dieta macrobiótica y el yoga se consideró bohemio, incluso bichos raros para algunos. Al igual que la meditación. Ahora, de repente y hasta nuevo aviso, es moderno y fresco . Estar sano dice mucho de nosotros y se ha convertido en un estatus social. Así que le doy tres mandamientos para convertirse nivel fitster . Date prisa y siga estos pasos a la perfección antes de que esta tendencia va a cambiar!
Amarás al deporte sobre todas las cosas
deportes Incluso si no has jugado en tu vida ahora que tienen que gritar a los cuatro vientos, que todo el mundo se entere. Así que si quieres ser un buen primero que fitster lo que necesitas hacer es hacer selfies cada vez que vaya a practicar deportes. Con el deporte, querido fitser no vale cualquiera. Hacer crossfit, correr o yoga. Siga los gurús de fitness en la red: Kayla Itsines, Tracy Anderson y Miriam Albero, entre otros. Ellos motivar e inspirar a sus imágenes cada día (hasta que explote un día y la locura de …)
No tomarás el nombre de la comida en vano
Para el desayuno beber leche de almendras con avena y pan tostado con aguacate. A partir de hoy, la leche de vaca y dejar que te sientes horrible café mientras. Siempre que sea posible, elija opción orgánica e integral. Jugos Seitan, quinua y de desintoxicación están en la base de su pirámide de los alimentos. Si no sabes, ir a trabajar. Nunca degustar en la comida rápida pública o coque (pero luego se golpea borrachera casa, será su secreto mejor guardado).
santifique moda
Será mejor que no vaya a gimnasio con una camisa de propaganda XL. Moda llegó mientras el mundo del fitness y no se puede ignorar. Las colaboraciones de Alexander Wang a H & M y Stella McCartney para Adidas son una prueba de ello. Y la superestrella de Adidas o Nike Air están en todas partes no es un accidente. Por lo tanto, como cualquier fitster precie, piensa bien antes de salir que vas a conseguir.
Usted tiene las claves para ser fitster, ahora sólo tiene que ponerlo en práctica. Mi consejo: lo que importa no es que parezca. Habemus estilo de vida saludable!
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