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En forma con Verónica Hidalgo

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Nuestro blogger y ganador de Mira quién salta! muestra su rutina de ejercicios para mantenerse en forma, que desde el pasado mes de septiembre hizo a diario por el parque del Retiro de Madrid.

Antes de comenzar el ejercicio siempre debe hacer cinco minutos de estiramientos y diez al final. Son esenciales para evitar lesiones y recuperar el músculo, más
importantes son final.

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