¿Helado o polo? Las recetas healthy del verano

No es un superalimento pero para las celebridades en general ya los ángeles de Victoria Secret en particular coco es un ingrediente esencial en sus rutinas de belleza especialmente para la facción de Brasil . Cualquiera de los productos cosméticos o la dieta Adriana Lima, Gisele Bundchen y Alessandra Ambrosio predicar con el ejemplo de las propiedades de esta fruta tropical. De hecho, esta última actúa como embajador de VOCO, una combinación de vodka y coco pasaron por su blog y se acercó con una receta muy apetecible gluten congelado libre y vegana .

Es autor original, Izzy Hossack , a quien agradecemos la versión luz estrella postre verano. Y es que sólo con una etiqueta del producto artesanal Nadir puede restar hasta 100 kcal helado industrial. No importa donde usted lo compra en una ingredientes naturales locales que fabrican al cuidado en el hogar.

helado de coco con MIGAS PISTACHO

INGREDIENTES

400 ml de leche de coco
2 cucharadas de jarabe de agave
1 pizca de sal
Extracto de vainilla
Crumb pistacho
Un puñado de arándanos

Para miga Pistacho:

60 gramos de pistachos sin cáscara
4 cucharadas de almendras molidas
1/4 levadura Royal
1 cucharadita de aceite de coco
1 cucharada de jarabe de agave pequeña

MÉTODO DE PREPARACIÓN :

Mezcle la leche de coco, miel de agave y la sal en un bol y añadir el extracto de vainilla. Si el helado está disponible en sólo batir la mezcla si no, una licuadora y entrar en el congelador. Luego, toma cada 30 minutos (utilizar un temporizador) para batir de nuevo para destruir los cristales de hielo y una mezcla cremosa.

Para la miga, precalentar el horno a 180 ° C, mientras que los pistachos molienda y unir con las almendras y la levadura. Agregue los ingredientes líquidos de coco sirope- -olive y poco a poco para dar consistencia a la masa. Distribuir último en una bandeja y asar durante 4-7 minutos hasta que estén doradas. Dejar enfriar y servir con helado como topping con arándanos.

POLO ‘FRESA SANA’

Otra forma restar calorías placer helado es elegir el polo clásico antes de la crema y si otros ingredientes para el cuidado, esta opción se convierte en un gran aliado de los refrigerios entre comidas y dietas bajas en calorías. Si elige la casera que hay tantas combinaciones posibles como zumos o batidos se pueden desarrollar y si preferimos comprar, 100% alternativas naturales como LovePop.

INGREDIENTES

Fresas
Grosellas
El jugo de limón

PREPARACIÓN

MODO

Lave la fruta, aplastar las fresas y añadir el zumo de limón y grosella. Tamizar antes de entrar en los moldes. Si bien las heladas polares, adquiere densidad cuándo llevar a cabo, dejando la uña palo sobresalir lo suficiente para agarrar su espacio de la mano.

Alessandra Ambrosio tiene en sí su propia versión de esta receta con, por supuesto, el agua de coco, frutas y piezas enteras. A saber kiwi, fresa y arándanos.

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