La etiqueta en el gimnasio: el decálogo que debes seguir

En el gimnasio, como en todas partes, hay una serie de reglas no escritas que se debe seguir . La mayoría de ellos son de sentido común, pero todavía hay muchas personas que el salto al día torero tras día. Para que el reinado respeto en la sala de entrenamiento y en el vestuario, y que hay un buen ambiente en el que realmente te sientes como la formación, la revisamos el decálogo de normas que no se puede olvidar.

En la sala de máquinas y pesas

1. Siempre use una toalla: por lo general esta norma es propio escrito en gimnasios, sin embargo muchas personas superar la asignatura. Es una cuestión de higiene personal: Usted está utilizando una máquina, lo es, y es normal que sudar. Lo que no es normal es dejar la parte posterior de la máquina como si hubiera entrenado Aquaman. Para su salud y la de otros, usando una toalla.
2. Recoger el material que utilice: si se encuentra en el área de pesas o entrenamiento funcional, recuerde que todos los materiales que utiliza deben volver a su sitio original. A nadie le gusta pasar mucho tiempo buscando la mancuerna pareja que desea utilizar, ya que no está en su lugar. El orden en el gimnasio nos beneficia a todos
3. Llevar cascos es como un «no molestar»: si ves a alguien entrenando con cascos puede asumir con seguridad que su intención es concentrar y no ser molestado. Las conversaciones son fenomenales en la cafetería o en la cola antes de entrar en una clase, pero sólo reciben la habitación ocupada por mucho tiempo la máquina o el banco y prestan poca atención a lo que haces.
4. Espere a que termine el entrenamiento para hablar: tren correctamente requiere concentración. Claro que lo que tiene que decirle a sus compañeros de entrenamiento puede esperar 30 segundos hasta que el final de la serie que está haciendo. La paciencia es una virtud.
5. Hay que ocupa una máquina durante horas mientras se habla por WhatsApp: enviar whatsapps entre series o ver su perfil de Facebook o Twitter línea de tiempo es algo que está muy de moda, pero hay que entender que en el gimnasio no te ‘ está solo y hay más gente que quiere usar esa máquina o banco. No campamento en ellos: el móvil puede esperar

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En las clases de grupo

6. ¿Has venido a durar? No trate de ponerse en primera fila: No existe por lo general una fila en la que la gente espera de terminar la última clase para entrar en el que quieren hacer. Hay gente que llega temprano para conseguir un asiento. Si tienes la última y la primera fila el cupo lleno, no empujar a ti mismo sitio: respetar el espacio que la gente necesita para hacer correctamente y llegar con seguridad antes de la clase y al día siguiente

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7. «Guarde el sitio» era una cosa de la escuela: «Lo siento, pero esta moto está reservado». Si usted quiere poner su amigo a tu lado en clase es el mejor entrar los dos juntos y cojáis sitios adyacentes. Otra opción es pedir educadamente a la otra persona si te importa cambiar de lugar. Pero somos lo suficientemente maduros como para pasar un tiempo separado nuestra alma gemela, ¿verdad?
8. No se meta en una clase que ya ha comenzado: una cosa que ha pasado cinco minutos de la hora, lo que puede ser comprensible, y otra para ir cuando ya ha pasado la mitad de la sesión . Por un lado se pone su salud en juego porque se pierde la calefacción y la progresión normal de la clase, y en segundo lugar, molestarás con sus compañeros y el profesor. Por otro lado, no dejar la clase sin terminar: si tiene que salir antes del final, advierte el profesor (más de una vez me fui detrás de alguien que no sabía si se había ido porque estaba enfermo: no me dan estos choques).

En el vestuario

9. Respetar el espacio de los demás: es un disfraz, no su habitación. No hay desparrames obtener toda la ropa y ocupando todo el espacio disponible. La ropa sucia deben ir directamente a una bolsa de plástico y luego a su mochila: no se deben a bailar alrededor de la sala

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10. Ducha y listo: insistir, es el vestuario de un gimnasio, no un salón de belleza. La depilación con cera, tintes y otros (todo esto se basa en hechos reales) mejor dejar para el hogar o la peluquería.

Seguir las reglas de conducta en el gimnasio nos beneficia a todos un mejor medio ambiente, mejores relaciones, menos fricción y menos ira. ¿La gente en su gimnasio siguen la etiqueta?

Imagen | Pixabay
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