habías hablado de que hacer ejercicio y ponerse en forma de tener hijos, es posible . Ahora llega el momento de la verdad, para ponerse en marcha y encontrar la voluntad y suficiente para comenzar a moverse, tal vez la motivación tarea más difícil. Por lo tanto pensamos que la imagen de otros FitMoms, que han logrado combinar la maternidad con una vida saludable puede inspirar .
La intención no es compararlas ; de hecho, algunos de estos FitMoms Instagram cuyas cuentas se recomienda seguir las celebridades y tienen una serie de medios por los que no todo el mundo puede esperar: abultadas cuentas bancarias, un ejército de niñeras … Pero su tenacidad y quiere llevar una vida saludable son los mismos que los de cualquier otra madre anónimo .
Muchos de ellos son verdaderos atletas. Otros instructores disciplina. Pero no son sólo los deportes amateurs o yoga con regularidad y, lo mejor, a menudo acompañados de sus hijos. Ver Fitmoms cómo éstos 15 son toda la motivación de la inyección en su deseo de estar en la forma .
1. Hilaria Thomas-Baldwin
La esposa de Alec Baldwin es un reconocido instructor de yoga. Él tiene su estudio en Nueva York y, a través de su cuenta de Instagram muy activo, no se cansa de recordar las virtudes de esta antigua disciplina para armonizar cuerpo y mente. En los últimos meses parece un álbum de sus dos hijos, Carmen y Rafa pequeña, pero aún así la inserción de asanas y ejercicios para recuperarse del embarazo o simplemente ser más saludable.
2. Tracy Anderson
El entrenador de celebridades (Gwyneth Paltrow es no sólo su mejor amiga, pero también uno de sus más famosos clientes) y creador del método que lleva su nombre también es madre. Y mientras que su fondo físico de los años de entrenamiento le permitió tener una recuperación prodigiosa después del embarazo, ella es consciente de que no todas las madres pueden disfrutar de una manera amable. Así que muchos de sus entrenamientos están dirigidos a preparar antes, durante y después del embarazo. Su Instagram es el más motivador en el mundo.
3. Instagram Fit mamás
Esta cuenta reúne a madres anónimas de todo el mundo muestran su progreso y desarrollo a la hora de ponerse en forma. La inyección de una autoestima y motivación entero como Uploaders imágenes son madres normales, con los mismos problemas y que cualquier falta de tiempo, las estrías, más de un niño … Sin embargo, al ver a mejorar aun inspirado a los que ya se han dado por vencidos.
5. Kourtney Kardashian
La mayoría de las Kardashian es también la madre de tres hijos. Es cierto que es multimillonario y tiene todos los medios a su disposición para hacer ejercicio en la comodidad. Pero no todo el mundo funciona a la misma velocidad, y ella misma ha reconocido en numerosas ocasiones tanto que usted tiene que esforzarse para seguir siéndolo. Sí, después del embarazo, no importa cuántas veces usted invierte dinero, pero ¿cómo es la naturaleza de usted y cuánto tenacidad puesto. Y Kourtney ha demostrado que la determinación, nadie gana.
6. Laura Skyora
Una madre Vinyasha instructor de yoga ajuste cuya cuenta de Instagram ofrece un montón de asanas con diferentes funciones, muchas de ellas con su propia hija o su pareja. Un yogui profesional con cuerpo atlético que es motivación pura.
7. Michele Gonzalez
El nombre de su cuenta de Instagram perfectamente definidas: una madre amorosa corriendo Nueva York. Este corredor de maratón profesional es también un entrenador experto y ofrece muchos trucos para mantenerse en forma, incluso durante el embarazo; ella ya ha experimentado 2 veces y, como lo demuestra su rendimiento, este Wonder Woman ha logrado no perder comba.
8. Rebeca Borucki
No menos de 4 niños tiene este experto de la aptitud para las mujeres. Su página web Bexlife , puede obtener todo tipo de información no sólo para el yoga o el ejercicio de medir, sino también la nutrición y contratar a una doula. Su objetivo es cuidar a las madres antes, durante y después del embarazo.
9. Elsa Pataky
El Estrella Blogger Glamour es un experto en recuperación de embarazo, incluso después de tener gemelos. No es un atleta profesional, a pesar de que parezca-, pero la actriz le encanta compartir sus rutinas de acondicionamiento físico y el cuidado del cuerpo que, como se puede ver, hemos trabajado como un encanto. Es posible que no llegue a ser tan en forma como ella, pero al menos te inspira a intentarlo.
10. Amanda Tress
Fundador de Fit Parenting, este entrenador personal es también un experto en motivación, no sólo con palabras, sino con imágenes, videos y rutinas de acondicionamiento físico a recetas sencillas que cualquiera puede hacer. Ella, por supuesto, es muy en forma, pero sus enfoques están orientados a todas las mujeres, ya sean madres, no te rindas mejorar su condición física (y, de hecho, tiene en cuenta sus necesidades).
11. Sarah Stage
Este modelo creado mucha controversia en los medios sociales cuando se metió en sus cuadros cuenta de Instagram de ella en avanzado estado de gestación y mirando 6pack . La acusaron de fotos retoque e incluso no está embarazada. Pero ella se defendió y demostró que cada mujer es diferente, y cada embarazo también. Como el deporte profesional y el modelo apasionada era cuidadosa antes de quedar embarazada, algo que le permitió mantenerse al día (adaptado a su estado) y no ganan más del mínimo. Además de tener una naturaleza prodigiosa. Ella revela en Instagram su receta desde el principio: una genética envidiable, un montón de ejercicio y la lactancia. Más que un modelo a seguir, es un signo de la diversidad.
12. Pilar Rubio
acaba de ser madre por segunda vez, pero alta del hospital y augura una recuperación meteórica. Ella siempre ha reconocido que es un fan de este deporte y que, hasta el último momento, estado activo. Como sucede a Sarah etapa, es otro ejemplo de ajuste naturaleza y sudoración abundante.
13. Dos Fit mamás
Laura Sykora se fundó con Masumi Goldman de este sitio dedicada a los deportes, el yoga, la alimentación y la vida sana en general. Ambos son, como su nombre indica, como madres. Tienen 38 años y son tan en forma que han tenido más remedio que pasar en su fórmula para el resto del mundo. En su cuenta de Instagram nos asanas, ejercicios, recetas y consejos para seguir el camino de la salud, por supuesto, con los niños siempre muy cerca.
14. Verano Pérez
El yoga, la meditación y un estilo de vida más saludable para las madres y las madres, con la ayuda de Verano Pérez , que por supuesto también es una madre sola. Su lema es muy revelador: ‘respira’. Y es que la maternidad es un trabajo muy estresante, aprender a llevar más ligero.
15. Mini Yogi
Un profesor de yoga en Los Ángeles hace experto familia asanas, junto con su hija o incluso con su marido incluido . Una buena inspiración que nos recuerda que estar en forma también puede ser una actividad de la familia, no sólo mamá.
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