Como es habitual en la mayoría de los canales de Youtube, el inesperado éxito de un video sirvió como catalizador para un instructor de baile joven que salta de negocios con el que pretende exportar como nuevo Zumba. Su nombre es Lexy PanTerra y su prodigio era hipnotizar a millones de personas con sus movimientos al ritmo de Lean On. El estilo libre coreografía con la bailarina acompañó una de las canciones de la temporada vino en todo el mundo. ¿La razón? Por un lado, la banda sonora, no tenemos ninguna duda. Además, el derrière . A los internautas que buscaban Mo golpeó la web, atraídos por la palabra se unieron a los usuarios TWERKING , el resultado más 24 millones de copias .
Pero detrás de lo que podría parecer una exposición más provocativa danza Miley Cyrus se subió al escenario en los VMAs 2013 MTV y se coloca en el Diccionario Oxford, cueros una disciplina fitness que tonifica el abdomen y las piernas y, por supuesto «, esculpe las nalgas más de una sesión intensiva de sentadillas «promete su creador. LexTwerkOut, una combinación de su nombre y las palabras twerking y funcionó (ejercicio) – comenzó en clases pequeñas y, hoy en día, que promete convertirse en una franquicia internacional. Por el momento, ya ha dado el salto a la televisión gracias a algunos reality shows (el show de Christina Milian, Las Muñecas Dash o LA pelo), además del canal de Youtube, hay un aplicación gratuita para todos los dispositivos con algunos tutoriales para principiantes y coreografía para hacer en casa esperando a que el twerkout exportados a otros países. «En los próximos meses veremos más instructores en todo el mundo, conquistar el mundo botín uno a la vez «, advierte empresaria es cómo le gusta ser considerado. Ella no ve nada sexy en asegurarse de que si fuera de sus clases sentir que Beyonce .
Al igual que con el popularización de pole dance hace unos años , el twerking carente de cualquier carga erótica es simplemente un ejercicio eficaz para perder kilos y ganar musculatura, la seguridad y la autoestima. «Esto no comenzó con Miley Cyrus» nos recuerda, «se originó en danzas africanas y llegó al sur de Nueva Orleans a extenderse por todo el mundo.» Ella se enteró de lo 12 años de la familia afroamericana de su padrastro y después de una amplia formación en danza -JAZZ, ballet, hip hop, volvió a tomar para desarrollar la técnica actualmente enseña. De hecho, no están exentos de la crítica por la participación en esta modalidad de ser «blanco», ni criticar a aquellos que degradan las mujeres. Al principio, Lexy responde que no saben nada de sus raíces (que es la mitad iraní y medio irlandés); este último y su padre, Tony responde bien PanTerra que recuerda Elvis sorprendiendo al mundo con sus movimientos de cadera .
Cualquiera que haya visto lo que es capaz de hacer Lexy se estará preguntando si esta formación está reservado para los cuerpos a la Kardashian pero ella asegura que «la práctica de todo aprender», pero advierte, «no es fácil». En cuanto a los atributos que tienen ventaja, un promedio mejor que una muy grande o muy pequeña de vuelta «, simplemente porque es más fácil para moverse al ritmo de la canción que se baila», explica. En cualquier caso, la formación no sólo a esa zona y que ni siquiera sabe cómo imitar también puede hacer lo mismo sin desafiar la movilidad de sus nalgas. «Sólo quiero que las chicas son realistas con sus metas y el trabajo con lo que tienen», dice la mujer que tiene la mitad del mundo consciente de la espalda, pero ella parte de su cuerpo que más orgulloso se siente que es su plano vientre: «Me encanta usar blusas!»
Es curioso que, como ella, la moda se ha fijado en el abdomen el nuevo escote, mientras que la música prefiere mostrar su cara B. Jennifer López y Nicki Minaj disputar el título el mejor botín pero Lexy amenaza con avanzar a la derecha como a la diva que sabe mejor jugada. Porque además de bailar y llevar una de las empresas con más previsión del futuro de la Zumba o Crossfit, Lexy también canta y se puede escuchar las canciones utilizadas en su coreografía cuando no versionado un éxito en su freestyle .
Además, dice, debemos tener aspiraciones realistas y no podemos esperar que el twerking nos conseguir su derrière pero podemos tener una levantar las nalgas, un esquema más tonificado y un ligero aumento en el volumen mientras que la zona de la quema de grasa. Seguro. un espresso en las horas que pasamos sentados en la oficina, por lo menos, trata de ser una solución divertida.
aumenta los efectos
«Por Lextwerkout Usted empezar, pero hay que llevarlo a la cocina», recomienda el experto. En otras palabras, no debemos descuidar el poder porque tanto como estamos practicando un importante ejercicio cardiovascular no lo suficiente como para quemar las calorías que comes . No es una simple entre positivo y negativo, ya que otros factores como el metabolismo o equilibrar nuestra propia constitución. Por lo tanto, cuidar esa área en particular es tan importante elegir los alimentos que previenen la retención (como la piña y otros diuréticos naturales) y por lo tanto, la piel de naranja. Otro aliado clave será cosméticos y es capaz de aplicar no sólo los productos de primera necesidad, pero elegir de acuerdo a nuestras necesidades.
Si miramos la flacidez, debemos recurrir a un concentrado con efecto tensor como Biotherm Firm Corrector que a partir de extracto de algas marinas L.Ochroleuca obtener tono y reafirmar la piel dentro de un par de días para compensar la pérdida de la misma edad de colágeno.
Para combatir el exceso de grasa en las zonas rebeldes, debemos utilizar productos específicos. Como Biotherm Cuerpo sculpter gracias al extracto de algas rojas y 5% remodeladores cafeína pura consiguen dos efectos simultáneamente. Por un lado, reduce la aparición de las curvas y por el otro, proporciona firmeza a la piel. Con resultados probados en 7 días.
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