Los secretos de Sara Carbonero para sentirse bien

Sara Carbonero ha compartido algunos de sus secretos de estar en un post en su blog Cuando Nadie Me Ve titulado Sentirse bien en ofrecer algunos consejos Wellness ella practica. Uno de los principios del bienestar es una alimentación más sana bien desde cómo se alimenta también influye en cómo te sientes. Por lo tanto, el periodista recuerda que no hay nada tan importante como empezar el día con un buen desayuno.

Los productos de primera necesidad en el desayuno Sara Carbonero son: «Nunca me lo pierdo frutas, jugos (« LL diferentes gustos), semillas, tostadas con aguacate, ajonjolí, aceite de oliva, la avena y por supuesto, la leche. «
Otro elemento importante de un estilo de vida saludable es el ejercicio para dar cuerpo y tu mente.

práctica Sara Carbonero pilates reformador . Una disciplina que le ayuda a sentirse bien, porque hay muchos beneficios que produce: «Mejora la concentración, ayuda a los niveles de estrés y control de la ansiedad y es un eficaz (al menos para mí) contra el insomnio remedio» [. 1999006]

Esta disciplina también ayuda a implementar el carpe diem necesaria para conectar con el momento presente, el poder trae optimismo y vitalidad. Para un bienestar integral no sólo debe cuidar el cuerpo sino también la mente. Sara Carbonero recuerda algunos valiosos consejos de entrenamiento: «Pasar más tiempo con la familia, sordo a la crítica destructiva, darse el lujo de decir no sin explicación, dedicar más tiempo y se preocupe menos la vida de otros. «Consejos positivos de mayores niveles de felicidad en la rutina diaria, ya que son los placeres simples que traen mayor salario emocional.