Mi rutina para el cuidado de los pies tras la (obligada) consulta con el podólogo

Si te digo la verdad, Soy de los que piensa que nos olvidamos de una gran cantidad de cuidado de los pies , les recuerdo, sobre todo cuando queremos llegar sandalias o cuando heridos (obviamente), las otras veces porque hay. Al igual que usted toma un día, una crema, pasas la piedra pómez si ve que tiene callos y poco más. Por lo menos en mi caso y, seguro, que pasaron muchos años.

Pero ahora me vienen a decir lo que mi experiencia después de tener (por obligación) que se preocupan más de su cuidado y lo que mi rutina actual , con quien He tenido una gran mejoría.

El fondo …

Cada historia tiene un principio, por lo que te diré la mía. Estoy utilizando una gran cantidad de zapatos de tacón, loco por mí y mi profesión, he dispuesto que ir sin tacones, porque yo no lo veo. Además, mis tacones son altos y siempre bien porque yo no me veo con más gruesa.

Desde hace algún tiempo he estado teniendo callos en los dedos pequeños, y número de dureza en las almohadillas vegetales (talones benditos) y los talones. Mi truco fue siempre sucederá pómez, lima o un proxeneta que ahora están en el gadget de mercado, entonces un poco de crema, y ​​el siguiente.

ampollas Además, hay que añadir, siempre he sufrí . Cada verano los primeros días de las sandalias eran un horror Me Out ampollas que sólo empeoró en los dedos, talones, planta … sobre todo el pie, e incluso que se convirtió en callos, por lo que no duele, era un calvario. Sí, lo sé, sufrimientos innecesarios o como diría mi madre muera glamour .

El hecho es que hace aproximadamente un par de meses mis meñiques (especialmente el pie derecho) se plantaron. Le dije: estamos aquí. El callo que salió mal, lo que me hizo horrores dolor de tanto que casi casi no entro.

Al principio, yo decidimos ir a la farmacia a comprar algunas tiras de ellas especial para callos, a saber, los pequeños dedos. Por supuesto, dos días más tarde, cuando me lo quité yo estaba sorprendido de ver tenían el dedo completamente blanco, con una pinta mal así que no tuve más remedio ir a un podólogo (podiatra en mi caso).

La visita al podólogo …

Como se puede imaginar lo que he dicho, podología Llegué en tacones , que fue la primera «rabia» porque me recomienda no úsase tan a menudo (después de no decirme úsase e I dijeses que era imposible), que son ​​mejores tacones anchos y no superior a 4.3 cm . La alternativa podría ser que las cuñas, pero que no fuera muy alto tampoco. De hecho, le dije plana zapato, plana, Tipo francesitas no es bueno porque sufre mucho, además de volver propios pies, mira siempre una mediana altura.

Entonces, cuando me vio el dedo completamente blanco sabían que había usado una tira de ellos, que, para las personas que tienen callos en condiciones, no sólo no nos retiramos pero quemamos la Sólo se puede recomendar la piel (que también vio aunque no muy convencido) para personas que tienen muy poco callos y poco arraigados. Vamos, que lo hice muy bien y no creo que más.

Entonces me preguntó la pregunta del millón: usas una piedra pómez o lima A lo que yo, el pensamiento muy orgulloso de que yo diría que me importa dije que sí ?. Ella sabía la respuesta, me estaba poniendo a prueba y cuando me enteré de que, sí, en la ducha la mayoría de los días me paso cuando me doy cuenta de la dureza, me dijo que es un error. De hecho, él me lo prohibió. La razón es simple, e incluso parece lógico si se piensa en ello, más gastamos estas herramientas, la mayoría están estimulando la piel y esto produce más difícil antes de que estamos produciendo fricción, para cubrir esto, que es totalmente contraproducente y terminó con los pies mortales, con el aumento de la dureza.

Él también prohibió los famosos baños de sal con agua tibia que se puede escuchar un montón que son grandes. El hecho es que piel sal reseca mucho, así que también se descartó.

Mi diagnóstico era, además de algunos terribles callos en los pequeños dedos que tuve que quitar hurgando con el cuchillo (¡qué dolor), tengo todas las papeletas para sufrir juanetes dentro de varios años (que viene de mi familia, así que no es de extrañar), y alguna otra dolencia relacionados a pisar comenzará la culpa, una vez pasado el verano con una plantilla. Y que a primera vista tienen algunos grandes pies Realmente, uno se sorprende.

soluciones y mi gran experiencia

Después de todo lo que lees, usted puede pensar que la mía era que perder y pies (en sentido figurado). Nope. Mi trato justo ha sometido a una rutina tan simple como eso, te lo aseguro, mi vida ha cambiado

• lavado a fondo de los pies: Lo primero que me dijo es que, por la mañana en la ducha en lugar de lavar los pies con el gel de costumbre, lo que haría con un barra de jabón . Parece que mejores píldoras de fluencia hace que el resto de suciedad y más limpio. Los geles hidratantes y otros agentes tienen no como hojas limpias, permiten al igual que con las manos. Por lo tanto, me convertí en una pastilla de jabón y bastante neutral me lavo cada mañana con sus pies.
• Un buen secado: nos niego que, normalmente, en la prisa, salir de la ducha, me sequé terminado, y mientras estoy peinado y que constituyen, acabo de secar un poco de aire ‘ . «Bueno, la indicación fue muy claro:. debe haber pies bien secos cuando salimos de la ducha pierden un par de minutos de secado bien la planta, entre los dedos y otros para eliminar toda la humedad Es lógico y una manera prevenir que la humedad pase a los zapatos y hacer todo el día con los pies mojados , que junto con el sudor en sí, en los callos finales son suaves y viceversa (si no resulta en los hongos, por supuesto).
• Una buena hidratación: Sí, yo sólo tengo que tomar una crema todas las noches antes de acostarse , masajeando bien sobre todo las zonas con dureza, y listo. De hecho, recomendé que la crema úsase sólo por la noche, no durante el día, ya que el efecto sería el mismo que con la humedad antes comenté. Excepciones que recibí fue en los casos de calor extremo en el asfalto es caliente y los pies se reseca más, por lo que en esas situaciones, podría tomar un poco de crema.

Cremas uso se ISDIN , por recomendación del podólogo. El primer día que usé Ureadin Podos en su Gel versión. Es una crema que repara las grietas debido a la sequedad alantoína, pantenol y manteca de karité. Elimina la aspereza, rugosidad y engrosamiento moderado mediante la exfoliación de ácido láctico y fermento bacilo. Intensamente hidrata gracias a ISDIN La urea, que retiene el agua que proporciona un nivel óptimo de hidratación, con la luz de gel de textura no grasa de aceite rápida absorción.

El otro que he utilizado, después de la anterior es la Ureadin 10 Loción
Intenso hidratación para la piel seca. Sí, extraño pero cierto, realmente la mejor práctica es esto un loción corporal que retiene agua y restaura los niveles óptimos de hidratación, estimular la renovación de la piel, ayudando a aliviar la sensación de tirantez, con una luz loción y no grasa, Textura de absorción rápida.

La primera crema, me ha durado sobre el barco más de 20 días (Me tomó cerca de € 11.12 , no recuerdo exactamente), rozando el mes y el cambio ha sido increíble. El segundo me costó aproximadamente 19 € y comencé a usarlo hace unos días, pero no puedo estar más feliz.

no he vuelto a usar piedra pómez y mis pies son mucho mejores está recuperando lentamente y dureza están desapareciendo día a día . Tengo algunos días (como estos que hace mucho calor) en el que me seca más, así que me tomo a mí un poco de crema durante el día en los talones. Los otros si algo me ha sorprendido mucho no he tenido otra Gall, él no me ha dejado triste o blister y sólo por eso tengo que estar eternamente agradecido a mi podólogo.

Ahora tengo la piel más elástica pies más suaves y bastante . Además la estoy manteniendo a raya a los callos suficiente (desde luego no me pongo tacones porque me he ido sandalia). Hay que ver lo que hace una buena hidratación y limpieza, a menudo insistimos en que nos da más y más cosas, otros tratamientos y cuando todo es mucho más fácil que eso.

Honestamente, yo le aconsejo que siga el consejo de mi podólogo, el cambio de nota.

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