Lo que les interesa a las chicas ;-)

Antes de comenzar tu rutina de entrenamiento es importante que siempre realices ejercicios de calentamiento para evitar lesiones, desgarramientos o calambres Hacer ejercicio amerita el seguimiento de rutinas sistemáticas de entrenamiento a partir de... Seguir leyendo

La vida fitness no solo se basa en el entrenamiento físico del cuerpo sino también en el desarrollo de una actitud mental y emocional que persiga El bienestar humano en todas las áreas, que... Seguir leyendo

Ejercitar el cuerpo no es solo beneficioso para tu salud sino también a nivel estético para ayudarnos a lucir mejor físicamente. Al mismo tiempo el ejercicio es una forma de distracción saludable para combatir... Seguir leyendo

Muchas veces detrás de los mejores resultados de un entrenamiento fitness se esconde la mano y el rigor de un personal trainer dispuesto a no dejarte vencer por la desidia Exigiéndote con una voz... Seguir leyendo