Lo que les interesa a las chicas ;-)

29c70a2a74e01c0c0c6ea7c83ddc2dfff2cf662e

LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

Una dieta equilibrada es una gran alternativa saludable a otras dietas que a veces chocan con las personas que lo hacen, simplemente hacen mal, que sabes muy bien que una persona toma una dieta... Seguir leyendo

¿Puede tu entrenamiento llegar a producirte un orgasmo?

Los rumores son ciertos, el ejercicio induce placer sexual y tiene un nombre: Coresgam. Si necesitabas una última razón para animarte a comenzar (o retomar) tu rutina de ejercicios el próximo mes de enero,... Seguir leyendo

Esteticista a domicilio – posibilidad de trabajo

Si estas pensando en dar un cambio a tu vida, desde la comodidad de tu casa, estas en el paro y tienes conocimiento de estética comprobables con algún titulo certificado, puedes empezar un  negocio... Seguir leyendo

Ser un personal shopper – posibilidad laboral

Este interesante trabajo o negocio independiente, nace como no, en la ciudad de Nueva York, y se origina ante la falta de tiempo de  numerosas personas con agendas ocupadas al extremo, las mismas que... Seguir leyendo

Ejercicios para brazos, hombros y pecho

Ejercicios para hombros y pecho Cuando se trata de realizar ejercicios para hombros y pecho deben hacerse con el mayor peso posible (aumentando cada cierto tiempo) y con repeticiones de 10 a 12 agrupadas... Seguir leyendo

Rutina de ejercicios para tonificar glúteos y piernas | Sentadillas

Antes de ejercitar piernas tengamos en cuenta que debemos distribuir la rutina en ejercicios para muslos y pantorrilla respectivamente, con peso entre moderado y sub-maximo resumido en repeticiones de 15 a 20 para cada... Seguir leyendo

Rutinas para ejercicios abdominales

Entrenar el abdomen con la finalidad de definir y fortalecer sus músculos no es tarea fácil, pero tampoco imposible si desarrollamos y cumplimos cabalmente una buena rutina de abdominales (abs workout) Antes de realizar... Seguir leyendo