¿Qué alimentos nos ayudan a broncearnos?

¿Qué alimentos ayudan a conseguir un bronceado perfecto? Que tu tienes.

Como con casi cualquier tratamiento de belleza, dieta es un factor muy importante. En el caso de bronceado , que es el mismo. Si conseguimos hermoso, sano y duradero bronceado idealmente incluir en nuestra dieta una serie de alimentos que le ayudarán a lograr esto. ¿Qué alimentos ayudan a conseguir un bronceado perfecto? Consciente!

naranjas Alimentación. El color naranja indica los alimentos que son ricos en vitamina C y beta caroteno, los cuales en conjunto mejoran el sistema inmunológico y aumenta la producción de melanina . Las zanahorias, calabaza, mango, duraznos o naranjas le ayudará a conseguir bonito bronceado.

Los alimentos rojos . Los alimentos que contienen licopeno que el color de una antioxidante muy potente. Usted puede encontrar licopeno en la sandía, fresas, cerezas, pimientos, tomates o frambueras. Todo muy rico, ¿verdad?

Alimentos púrpura o azul. Los arándanos, moras, col roja o de la remolacha son los alimentos que son ricos en antocianinas, flavonoides, además de cuidar de su corazón, realice un efecto protector antes de que el sol.

Como se puede ver, todo es súper alimentos saludables, por lo que además bronceado sea comer muchas frutas y verduras, lo que es una dieta sana . Para combatir el calor, les recomendamos tomar batidos como refrescantes. ¡Ah! Y no se olvide el gazpacho y la clave ensaladas en el verano!