» » Retro running: peligros de esta moda deportiva

Retro running: peligros de esta moda deportiva

Moda No hay comentarios

El retro running se está convirtiendo en su conjunto moda deportiva ya lleva un buen número de corredores. Si usted no sabe lo que voy a decir rápidamente. Esto es, básicamente, dar la vuelta y corriendo hacia atrás . Sí, lo que lees. Pero, además, ya hay una serie de eventos deportivos y carreras populares que se celebran sobre la base de esta nueva forma de correr. De hecho, hay incluso competiciones internacionales que atraen a todo tipo de corredores dispuestos a dar la vuelta y salir volando.

La base de esta nueva manera de practicar deportes está en camino de evitar los obstáculos y peligros. Esto comúnmente se practican retro se ejecuta en cerrados circuitos y correr distancias cortas. Aunque he de decir que ya ha declarado alguna media maratón en virtud de este «modo» y el diseño urbano. Obviamente practican esta forma de funcionamiento requiere extrema concentración, junto con una técnica impecable . Carreras y competiciones suelen ser distancias que van entre 1.500 y 10.000 metros. La verdad es que yo no me veo corriendo diez kilómetros volver.

peligros retro running

Los adherentes al retro running culpó a una serie de supuestos beneficios muchos médicos y formadores demoler una fulminante. Se dice que este deporte ayuda a quemar más calorías debido a la poderosa esfuerzo requerido. Además supuestamente mejora la locomotora y el equilibrio y la coordinación. También se dice que es óptimo para obtener el máximo rendimiento y mejorar esos músculos antagonistas , no con exceso de trabajo durante la carrera de rutina. Es esencial entender que para ejecutar este tipo de control deben funcionar perfectamente correr convencional , en el sentido de la marcha.

Peligro retro running

Con esto como base, entrenadores, médicos y expertos en el deporte han puesto el grito hablar de los peligros de la corriente de la moda retro. Dejando a un lado el riesgo de caídas, que ya es bastante importante, es la modalidad demasiado dañino que ofrece un riesgo extremo de sufrir lesiones graves .

correr hacia atrás

Según los expertos, es un movimiento totalmente antinatural , que requiere el doble de esfuerzo para ejecutarlo correctamente. Esto pone en peligro la salud de la columna correcta y también aumenta lesiones cervicales y el riesgo de desarrollar contracturas musculares grave.

Además, en los últimos meses el rodaje retro es el aterrizaje en el mundo del fitness y si eres fiel a gimnasio es posible que usted haya visto algunos corredores cinta de correr hacia atrás. Como debe quedar claro que si esta tendencia es peligroso en pista o en la calle, más aún en la cinta de correr. Mi recomendación es que antes un deporte que no nos proporcionan toda la seguridad necesaria consultamos con expertos y son ellos los que nos proporcionan sus recomendaciones.

retro running

loading...
  • Comentarios
  • Déjanos tu comentario
    • Nombre:
      E-mail:
      URL: (Opcional)